Troubles du sommeil, comment les vaincre ?

Photo d'un coucher de soleil pour illustrer le bienfait du sommeil sur la santé

Les troubles du sommeil gâchent les nuits d’environ 4 français sur 10 et indirectement leurs journées car les personnes concernées éprouvent des difficultés de concentration, des coups de pompe et une certaine irritabilité et démotivation au fil des jours.  Nous pouvons tous avoir une mauvaise nuit mais vous avez un réel problème de sommeil que […]

Vos pieds ont tant de vertus

les pieds dans leau

Saviez-vous que vos pieds ont une influence directe sur tout le reste de votre corps ? Ils sont d’une importance capitale pour votre santé. Malheureusement, les pieds sont bien trop souvent boudés, jugés disgracieux, sales ou malodorants, alors on les cache du mieux qu’on peut. Pourquoi sommes-nous aussi distants de nos pieds ?   Mais oui, et […]